Сочный горячий чебурек с начинкой из мяса и хрустящей корочкой, обжаренный за пару секунд прямо на моих глазах…
Раньше я бы продала за него свою душу (если бы кому-нибудь вдруг понадобилась моя душа), а сегодня я съела его просто потому, что проголодалась и оказалась рядом с любимой чебуречной. С тем же успехом я могла бы съесть любое другое блюдо в любом другом заведении, но так было не всегда — раньше я продавала душу за еду. Это называется РПП — расстройство пищевого поведения. РПП бывают разные: анорексия, булимия, компульсивное переедание. Я переедала, и особенно сильно — в периоды длительного умеренного стресса, которые могли растягиваться на месяцы или годы, и одним из способов справиться с напряжением была еда — вкусная, калорийная и в большом количестве. И только дикая боль в спине могла останавить меня на пути обжорства: мой бедный позвоночник чувствовал каждый набранный килограмм и протестовал, как мог. Я худела, чтобы не испытывать адскую боль, и цикл повторялся…
А год назад я наконец нашла Дарью — потрясающую психотерапевтку, специализирующуюся на РПП. Сначала я просто подписалась на ее блог в Телеграм (https://t.me/psybazhenaya), где читала и комментировала посты, а когда поняла, что даже простое чтение что-то во мне меняет в лучшую сторону, решила брать индивидуальные сессии. Меньше, чем за полгода я прошла путь от неконтролируемых перееданий до состояния практически здорового человека, который ест потому, что голоден, а не потому, что у него/нее был плохой день.
И я больше не боюсь есть чебуреки — я вообще больше не боюсь еды, никакой! А чебурек с мясом — это и белки, и жиры, и углеводы, и просто очень вкусно 🔥
